white flood jest wlasnie dosc drogim suplementem, dla zaawansowanych zawodnikow. osobiscie moge polecic AAKG treca/olimpu, czy nitrous syntraxa. moim zaniem to dobry wybor. co do HMb to jestem sceptykiem i dawno juz wykreslilem ten suplement z mojej prywatnej listy srodkow skutecznych.
brd enan też,co dziwne na początku byłem pewien,że jest to co powinno być bo objawy typowe występowały,na początku cylku jak to niektórzy nazywają grypa testosteronowa(mam to zawsze przy wejściu na towar),a po 3 tyg.odczułem objawy gino bo jestem podatny ale teraz już sam nie wiem
Dzięki za trening od jutra zacznę. Co do powtórzeń to chodziło mi o to że np przysiady chciałem robić 60kg w 5 powtórzeniach. Na brzuch mówisz jedno ciężkie ćwiczenie czyli np jakie ? ABS II podobno jest bardzo dobrym ćwiczeniem na brzuch. Szczególnie na mojej siłce go zachwalają, więc postanowiłem spróbowac.
I co nikt nie odpowie na posta wyzej?? A wrzuce wam tutaj diete do oceny/korekty, bo wydaje mi sie ze cos chyba jest nie tak, bo czuje takie sie troche glodny miedzy posilkami. A wiec tak zapotrzebowanie b/ 2,5 t/1 w/ 3 / 3100kcal Posiłek I Płatki owsiane 80 Jaja kurze całe 2 Migdały 7 Orzechy włoskie 7 Biotech 100% Iso whey 20 TRENING Po [...]
[...] nr 6 20:30 Makaron Ser twarogowy półtłusty Cynamon Posiłek nr 7 22:00 Chleb żytni pełnoziarnisty Szynka z indyka Suma dobowa: 3253 kcal 141 g białka 144 g tłuszczu 328 g węglowodanów Nie mam pojecia czy dobrze to wyliczylem, bo w tym kalkulatorze wszystko jest na gramy. Co sądzicie o jakiejś odżywce ? dodać jakiś gainerek do tej diety?
Nic o Tobie nie wiemy, najlepiej się zarejestrować i pisać w dziale trening dla początkujących z wypełniona ankietą działu. trochę jest nieścisłości jak robisz barki wyciskanie zza głowy to po co dajesz unoszenie w opadzie oba na tył, wyciskanie sztangielek bokiem, a może chodzi o unoszenie bokiem.
Łodzianie dzięki, no już trochę poślady skłute ale daje rade :) czyli ciągnąć dalej propa i dorzucić npp, a ile jednostek hcg co miesiąc? 5000 w dwóch shotach? W przyszłym tygodniu zrobię znowu badania czy dalej jest wszystko ok, to wrzucę wyniki.
no to jak co jest najleprze z tych propozycji wymienionych wyżej?? bo już zamówiłem ovopol i chce się przygotować -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--
[...] zdrowie jelit itd. Bez zadbania o zdrowie ogólne, nie da się wyleczyć skóry. Odstawić cukier, słodziki, konserwanty, okresowo - nabiał (aby sprawdzić czy to nie on jest przyczyną), również odżywki serwatkowe (to też forma nabiału), rzeczy smażone i mocno zrumienione, jeść sporo surowych owoców i warzyw (nie ulubione na forum mrożonki w [...]
M - ka a w jaki magiczny sposòb ta super dieta ma mu cofnąć wysyp ktòry już występuje? Rozumiem że dieta wg. Twojej teorii ma znaczenie profilaktyczne ale jak juz jest obsypany to co ma do tego dieta? W ktòrym roku obsyfienia należy podjąć leczenie ? 4 lata na syfach to mało? Leki to zło ? bez ich użycia życzę powodzenia Zmieniony przez - [...]
[...] nie kontrolowałeś kalorii wcześniej tak dokładnie to zacznij bardziej ostrożnie, przyjmując we wzorze wartości dla przecietnej osoby. Co kilka tyg. w zależności od efektów będziesz zwiekszał. Niech tłuszcz stanowi 25-35% zapotrzebowania kalorycznego(nie zapotrzebowania, które jest pomniejszone o kalorie z białka jak wyliczyłeś to wcześniej).
Słuchaj DNA miałem walić 150mg co 2 dni pozostac przy tej dawce ?? ankiety nie wypelniam od tego jest profil wypełniony a moze ze wzgledu na to ze to apteka dac 100 mg co drugi dzien?? JAK MYSLICIE???
[...] ok 4000zl, a gosc dawal 500euro wiec teoretycznie wydawalo sie to mozliwe ale kvrwa na chooj mialby szukac w Polsce na allegro jak na ebay w calym swiecie takiego sprzetu jest od zaje.bania i to w jeszcze lepszych cenach dokladnie jak bemben12 oni wplacaja na wirtualne konto (cos jak place przez allegro) i jak ty im wyslesz i oni dostana [...]
[...] ze swojego planu najnudniejsze wykłady to na pewno nie bedziesz miał problemów ze znalezieniem czasu na treningi. Na studiach mam wiecej wolnego czasu niż w liceum. Tylko w sesji jest trochę zapierdziel (ale ten czas można wykorzystać na regenerację). Też dużo zależy co bedziesz studiował - na uniwerkach jest raczej luz, gorzej z politechnikami..
[...] jak przyjdzie polecony, to lepiej się zgłosić i pogadać z nimi. zmieniły się przepisy. kiedyś można było nie odbierać, ale teraz dwukrotne nieodebranie poleconego traktowane jest jako odebranie. dodatkowo z tego co wiem, to sądy (jeśli sprawa trafia do sądu) raczej nie lubią "cwaniactwa" i dają najwyższy mandat z rozdzielnika. a! no i jak masz [...]
[...] treningowy którym trenowałeś do tej pory sprawdzał się i szedłeś siłowy do przodu to wróć do niego i trenuj , zaniż jedynie ciężar o np 10 % i jedziesz . co do suplementów na ten moment zbyteczne wróć na obroty i wtedy ewentualnie pomyślisz . Dieta to sposób żywienia i nie jest to czasowy , rób tak by stopniowo wprowadzać zmiany jednak na stałe .
Brałem olimp multiple sport, tam wit. b6 jest 18,8 mg czyli 1343%. ZMA to mg, wit b6 i cynk. Aktualnie biorę mg i b6, ten cytrynian co reklamują. Dokupię cynk i gitara. Po nowym roku do lekarza jak ból nie ustąpi, póki co trening klatki :D Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi :)
[...] maki z woda ale to bije wszystko ;-) a tak na powaznie co jakis czas zalewam po dokladnym myciu shakera goraca woda z plynem do mycia naczyn i zostawiam na noc rano myje i jest git jak wiemy shaker po niedkladnym myciu wydziela niezbyt przyjemny zapach sprobuj tego albo kup w sklepie cytrynke w plynie wlej do srodka dolej goracej wody i zostaw [...]
[...] ,drugą zmarnowałem. badania robione tylko po cyklu. Jest już poprawa ze wzwodem tylko libido słabsze. Mam jeszcze 20 tab tamoxifenu i proviron ,wziąść jeszcze asekuracyjnie czy nie ma sensu? Zauważyłem ze na cyklu mam strasznie mało nasienia( kilka kropel) od odbloku jest sporo to normalne? Zmieniony przez - netluk w dniu 2017-08-08 19:32:41
Poproszę o poradę. Jestem juz 6 tyg. Na cyklu propka bije 300mg na tydzien 3x po 100 mg. Badania robie na bieżąco Ogolnie czuje się swietnie. Libido jest ogromne ale to mi sie wydaje spowodowane mt2 bo jestem aktualnie w Bułgarii. Zakupiłem tutaj omnadren 250 w aptece czy będę mogł np. Zmienic w trakcie cyklu propka na omke czy ciagnac do 12 [...]
Pierwszy cykl
